0000 Гантели, штанги и гири с доставкой по Санкт-Петербургу в день заказа!
(812) 925-56-65

Вход на сайт

Опрос сайта

Гиря или штанга?



Наши партнеры

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
contador de visitas счетчик посещений




Статьи о здоровье

Универсальный снаряд — гантели

Универсальный снаряд — гантели

+++++

Гантели — спортивный снаряд, имеющий популярность со времен Олимпийских игр Древней Греции и гладиаторов Римской империи. Это простое приспособление существует в школах каратэ, дзюдо и ушу, применяется в различных оздоровительных системах. Разные по весу и исполнению, гантели являются самым универсальным снарядом. Упражнения с гантелями развивают силу, выносливость, способствуют кровообращению, нормализуют работу легких и сердца, выравнивают артериальное давление. Выполнение упражнений с этим спортивным снарядом способствует нормализации веса и развитию координации движений.

25 февраля
Упражнения со спортивной русской гирей

Упражнения со спортивной русской гирей

+++++
Популярность гиревого спорта не случайна. Своеобразную гирю можно увидеть ещё на сохранившихся и дошедших до нас из глубокой древности рисунках. Там она изображена в виде продолговатого камня с естественным углублением в нём. В начале XVII века она приобрела более современный вид и послужила прародительницей современной гири. Мастера приклёпывали специальную дужку к чугунным пушечным ядрам, которая служила ручкой.

Простой по виду и недорогой по стоимости снаряд имеет массу достоинств. Всё что нужно для занятия — это сама гиря и небольшая площадка. Упражнения отличаются простотой, но в то же время эффективны и позволяют достигать феноменальных успехов в развитии силы. Со временем при определённом упорстве можно закалить характер и приобрести крепкие мышцы. Постоянные тренировки превратят малоподвижного человека с обрюзгшим телом и висящими на нём жировыми складками, в истинного атлета.
25 февраля
« 1 2